Lettres

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mardi 14 mars 2017

Beaucoup de punch!

Hello tout le monde,

Je ne vois en avais jamais parlé mais depuis longtemps, j'ai envie de tester un cours de boxe. Je n'avais jamais osé sauter le pas de peur de m'en prendre une bien placée et de perdre une dent (ou avoir le nez cassé, etc). Il y a presque trois mois maintenant j'ai sauté le pas et je me suis inscrite à des cours de boxe thaï, après avoir été enchanté par le cours d'essai.

Pourquoi la thaï (et non la française ou l'anglaise)? Tout simplement parce que je voulais travailler (quand je dis travailler, entendez "taper" parce que même en anglaise les jambes travaillent mais d'une autre façon) les bras et les jambes et que je voulais voir le maximum de coups possibles (coudes et tibias inclus). Non, je ne suis pas violente de base mais la largeur du panel d'enchainement me semble supérieur en thaï.

Concernant les cours en eux-mêmes, pas de surprise, la population est à 95% masculine mais l'ambiance est vraiment au sport, je n'ai pas vu de gros lourd venir draguer une fille, et ça, c'est top.

Le cours est divisé en partie cardio, renforcement musculaire, travail d'enchainement, "combat" avec changement de partenaires toutes les trois minutes ("sparring"), etc. J'ai mis le mot "combat" entre guillemets car ce n'est pas un combat en tant que tel avec un gagnant et un perdant, c'est de l'entraînement, on teste des combinaisons, on travaille la défense mais on ne cherche pas à "éclater" la personne en face.

Honnêtement, là où j'ai eu le plus de mal, c'est le shadow boxing: tu fais comme si tu boxais mais en face de personne. Je me sentais un peu ridicule, surtout quand tu ne sais pas boxer...mais il faut apprendre à dépasser cela, cela fait partie de l'apprentissage et nous aide à progresser.

A chaque fin de cours je suis en nage mais avec le sourire aux lèvres ! Même si c'est dur et très physique, c'est juste génial et me permets de réaliser un rêve d'enfant. Je ne serai jamais Rocky Balboa, je vous disais déjà dans une précédente lettre que j'étais fan, mais j'essaie de donner le max à mon niveau et de progresser.

Ce qui est "marrant" est qu'on m'a proposé directement le lady boxing quand je suis venue m'inscrire (enchainement en musique en tapant sur des sacs) sans même penser que je puisse m'inscrire à un cours de boxe classique. C'est fou quand même...

Seriez-vous tenter par la boxe?

jeudi 23 février 2017

Pratique ou esthétique?

Hello,

Depuis maintenant quelques temps, je n'arrête pas de voir des smoothie bowls que ce soit sur Instagram ou des magazines de recettes. Qu'est-ce qu'un smoothie? Des fruits ou légumes mixés auxquels il est possible d'ajouter un peu de lait ou de yaourt, enfin bref différents éléments , le tout devant juste avoir une texture "onctueuse" (d'où le nom!).

Un smoothie bowl est donc un smoothie que l'on a mis dans un bol et qu'on a recouvert de morceaux de fruits, de graines, de granola, d'amandes, ou autres réjouissances suivant les goûts et les envies du moment.

Alors oui, c'est joli! Mais est-ce vraiment pratique? Et qu'est ce que cela apporte gustativement parlant? Pour ma part, je n'aime pas que mes amandes/granola ou autres soient en contact avec mes fruits mixés, ça les mouille, c'est désagréable. On mange le dessus à la cuillère et ensuite? Peut-on boire le smoothie dans un bol? Je trouve ca très étrange. Personnellement, ça me dérange un peu. Je préfère boire mon smoothie tranquillement dans un verre, et si je veux des fruits, des noix de cajou ou du muesli, je le mange à côté. Pour moi le côté pratique prime mais peut être n'ai-je pas compris comment cela devait se manger/boire.

Et vous, que pensez-vous des smoothie bowls?

lundi 6 février 2017

Deux jours à Rome

Coucou tout le monde!

J'ai eu la chance de partir deux jours à Rome fin janvier. Ce petit break tombait à pic et je voulais vous donner un aperçu de ce court séjour, ce qui pourra peut-être vous donner des idées pour un futur voyage (la Saint-Valentin approchant, cela peut être une idée de cadeau sympa, si on a quelques économies de côté).

Dès notre arrivée le samedi matin, nous sommes allés déposer nos bagages et hop en route pour le Vatican. Nous avions réserver nos billets sur Internet pour le musée et la chapelle Sixtine. Moyennant 4 euros de plus par place, on évite la longue queue. Lorsqu'on est là que deux jours, c'est vraiment utile. En revanche il faut faire attention à bien aller sur le site officiel, sinon le prix du billet en ligne peut vite monter

Honnêtement, je n'ai jamais vu autant de touristes de ma vie entière. C'était vraiment étouffant et pour moi qui est du mal juste dans un supermarché, cela est vite devenu insupportable...A savoir que le musée du Vatican n'est pas dédiée à l'histoire religieuse, c'est un musée "classique" avec différents sujets : Égypte, Renaissance, etc. Bref, nous sommes un peu tous entassé dans les couloirs, ce n'est pas le rêve mais on arrive tout de même à profiter ici ou là de quelques oeuvres. Assez étonnant également: les vendeurs de souvenirs au milieu des salles remplies d'oeuvres...

Cette visite se termine par la chapelle Sixtine. Il y est interdit de prendre des photos pour la préserver. Là aussi, un nombre impressionnant de personnes est amassé mais heureusement, elles étaient respectueuses et un calme relatif (au vu du nombre de personnes) régnait.

En sortant, nous avons cherché où déjeuner. Et là aussi, c'était prenant: tous les vendeurs à la sauvette te mettent les objets dans les mains pour t'obliger à acheter, on se fait alpaguer par tous les restaurants, etc. Honnêtement, la première matinée du séjour a été un peu étouffante mais une fois sorti du Vatican, la masse touristique redevient "normale".

On s'est baladé (en prenant le temps de manger une de leurs fameuses glaces, même en hiver, et de faire un peu de shopping) pour arriver au niveau du Forum Romain. Ici aussi, nous avions réservé le billet Forum Romain/Colline du Palatin/Colisée sur internet. Et là, c'est vraiment l'éblouissement! C'est juste magnifique. En marchant au milieu des ruines, on peut s'imaginer ce que cela pouvait être il y a plusieurs milliers d'années et cela semblait grandiose. Nous sommes montés sur la colline qui donne une vue splendide. Nous souhaitions enchaîner par le Colisée mais il avait déjà fermé. Nous y sommes revenus le lendemain (heureusement, les billets sont valables deux jours) et l'émerveillement a continué. C'est vraiment un saut dans le temps au beau milieu d'une ville moderne. C'est MAGIQUE!

Pendant nos balades, nous avons essayé de passer par des endroits clefs : la Piazza di Spagna, pour laquelle Louis XIV n'y est pas pour rien, la fontaine de Trévi, la Piazza Venezia, etc.

La seconde journée, on a essayé de la faire "cool" histoire de n'être pas totalement cassés en rentrant. Avant d'aller au Colisée, nous sommes passés par la Villa Borghese, un très beau parc municipal qui contient, entre autres, la Villa Médicis (cocorico!). Le soleil était au rendez-vous, c'était vraiment un moment agréable.

Nous avons continué nos promenades vers le Panthéon, la Piazza Minerva, etc. Nous avons quand même réussi à faire un beau tour malgré le peu de temps que nous avions, c'était vraiment sympa. Une collègue m'avait dit "Rome, fin janvier? Quelle drôle d'idée!" Et bien, elle avait tort!

Connaisez-vous cette ville? Avez-vous envie d'y aller?

Une tisane et au lit!

Hello tout le monde,

Aujourd'hui, en me réveillant, je me suis encore dit "promis ce soir je me couche tôt"! C'est étrange, tous les matins, cette phrase me passe par la tête et elle disparait comme par enchantement le soir venu. Et le pire dans tout ça, c'est que nous sommes nombreux à faire la même chose.

J'ai fait un bref recensement des raisons utilisées pour ne pas se coucher tôt, et certaines ont du sens, mais parfois, pour notre bien, il est nécessaire de se faire violence (j'entends par là se forcer un peu, pas se donner des coups de poing, hein!)

Pour ma part, j'utilise souvent:
- j'ai vu les 3/4 du film, ce serait bête de me coucher maintenant,
- je viens de finir la vaisselle/rangement je ne peux pas me mettre au lit tout de suite , je n'aurais pas eu de soirée,
- je devais absolument faire un gâteau/ma seance de sport/prendre des nouvelles d'une copine ce soir, j'ai trop repoussé donc le dodo attendra,
- j'ai pas envie d'être à demain et si je dors maintenant, demain sera là plus vite (oui je sais, c'est tordu comme raisonnement).

Bref, tout cela pour vous dire que malgré la bonne volonté du matin, mes resolutions de 6h30 disparaissent dès que je rentre à la maison le soir. Alors en ce moment j'essaie une technique : me coucher dès que je peux mais avec un PC pour voir UN épisode d'une série. J'entends d'ici les cris outrés: "un écran avant le coucher, c'est ce qu'il y a de pire". Sauf que mon problème n'est pas (plus) l'endormissement, mais le dernier pas vers le lit. Une fois que j'y suis, je m' endors parfois même avant la fin de l'épisode.

Voilà la méthode que j'ai trouvée. Elle n'est pas parfaite, ce n'est pas la meilleure mais elle me convient.

Et vous, quelles sont vos astuces pour dormir plus?